急!!打篮球拉伤大腿内侧。

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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易趋于稳定。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状很硬,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。

肌肉拉伤后,要立即进行冷避免——用冷水冲局部或用毛巾国际包裹冰决冷敷,随后用绷带适当用力国际包裹损伤部位,避免肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同去,可服用很多止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。